紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月15日（星期四) | |
晴 | 5℃ ~ 19℃ | 西北风转 | <3级 |
| 2026年01月16日（星期五) |  |
晴转小雨 | 9℃ ~ 19℃ | 南风转北风 | <3级 |
| 2026年01月17日（星期六) |  |
小雨 | 10℃ ~ 18℃ | 北风 | <3级 |
湘西保靖今天天气：https://www.txpmds.com/baojing
2026年01月15日保靖天气：晴，气温5℃ ~ 19℃，西北风转<3级
2026年01月16日保靖天气：晴转小雨，气温9℃ ~ 19℃，南风转北风<3级
2026年01月17日保靖天气：小雨，气温10℃ ~ 18℃，北风<3级
2026年01月18日保靖天气：多云，气温8℃ ~ 18℃，东风转东北风<3级
2026年01月19日保靖天气：多云转小雨，气温6℃ ~ 16℃，东风转东北风<3级
2026年01月20日保靖天气：小雨，气温0℃ ~ 12℃，东北风<3级
2026年01月21日保靖天气：雨夹雪转阴，气温-3℃ ~ 3℃，东北风<3级