紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月15日（星期四) | |
晴转多云 | -13℃ ~ 5℃ | 西风 | <3级 |
| 2026年01月16日（星期五) |  |
晴转阴 | -11℃ ~ 1℃ | 东风 | <3级 |
| 2026年01月17日（星期六) |  |
阴转多云 | -14℃ ~ 4℃ | 东风转北风 | 3-4级 |
包头青山今天天气：https://www.txpmds.com/baotouqingshan
2026年01月15日青山天气：晴转多云，气温-13℃ ~ 5℃，西风<3级
2026年01月16日青山天气：晴转阴，气温-11℃ ~ 1℃，东风<3级
2026年01月17日青山天气：阴转多云，气温-14℃ ~ 4℃，东风转北风3-4级
2026年01月18日青山天气：多云，气温-20℃ ~ -4℃，北风3-4级
2026年01月19日青山天气：多云转晴，气温-21℃ ~ -10℃，北风转西南风3-4级
2026年01月20日青山天气：晴，气温-20℃ ~ -9℃，西风转东风<3级
2026年01月21日青山天气：晴转阴，气温-20℃ ~ -7℃，东风<3级