紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年07月29日（星期三) | |
阴 | 1℃ ~ 4℃ | 东北风转 | 4-5级 |
| 2026年07月30日（星期四) |   |
小雨转多云 | 0℃ ~ 4℃ | 东北风转东南风 | 4-5级 |
| 2026年07月31日（星期五) |  |
多云 | -2℃ ~ 5℃ | 西南风转东北风 | 4-5级 |
大连长海今天天气：https://www.txpmds.com/changhai/
2026年07月29日长海天气：阴，气温1℃ ~ 4℃，东北风转4-5级
2026年07月30日长海天气：小雨转多云，气温0℃ ~ 4℃，东北风转东南风4-5级
2026年07月31日长海天气：多云，气温-2℃ ~ 5℃，西南风转东北风4-5级
2026年08月01日长海天气：多云，气温-2℃ ~ 6℃，东北风4-5级
2026年08月02日长海天气：雨夹雪转多云，气温-4℃ ~ 1℃，东北风转北风4-5级转5-6级
2026年08月03日长海天气：晴，气温-5℃ ~ 2℃，北风5-6级转4-5级
2026年08月04日长海天气：晴转阴，气温-4℃ ~ 5℃，西风转南风4-5级