紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月15日（星期四) | |
晴 | 0℃ ~ 16℃ | 西南风转 | 3-4级 |
| 2026年01月16日（星期五) | |
晴 | 0℃ ~ 16℃ | 东南风 | <3级 |
| 2026年01月17日（星期六) |   |
多云转阴 | -1℃ ~ 14℃ | 东北风 | 4-5级转3-4级 |
临沂河东今天天气：https://www.txpmds.com/hedong
2026年01月15日河东天气：晴，气温0℃ ~ 16℃，西南风转3-4级
2026年01月16日河东天气：晴，气温0℃ ~ 16℃，东南风<3级
2026年01月17日河东天气：多云转阴，气温-1℃ ~ 14℃，东北风4-5级转3-4级
2026年01月18日河东天气：雨夹雪，气温-1℃ ~ 6℃，东风3-4级
2026年01月19日河东天气：雨夹雪，气温-3℃ ~ 6℃，东北风4-5级
2026年01月20日河东天气：阴转小雪，气温-7℃ ~ -3℃，东北风转北风4-5级转3-4级
2026年01月21日河东天气：多云转晴，气温-8℃ ~ -1℃，北风3-4级转<3级