紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
| 2026年07月29日（星期三) | |
多云 | -9℃ ~ 3℃ | 东北风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年07月30日（星期四) | |
多云 | 3℃ ~ -9℃ | 东北风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年07月31日（星期五) | |
多云 | -6℃ ~ 5℃ | 东北风转北风 | 3-4级转<3级 |
锦州黑山今天天气：https://www.txpmds.com/heishan/
2026年07月29日黑山天气：多云，气温-9℃ ~ 3℃，东北风3-4级转<3级
2026年07月30日黑山天气：多云，气温3℃ ~ -9℃，东北风3-4级转<3级
2026年07月31日黑山天气：多云，气温-6℃ ~ 5℃，东北风转北风3-4级转<3级
2026年08月01日黑山天气：多云，气温-5℃ ~ 5℃，北风3-4级转<3级
2026年08月02日黑山天气：多云转晴，气温-6℃ ~ 6℃，北风3-4级转<3级
2026年08月03日黑山天气：多云，气温-2℃ ~ 3℃，北风3-4级转<3级
2026年08月04日黑山天气：阴，气温-6℃ ~ 6℃，无持续风向<3级