紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月15日（星期四) | |
晴 | -13℃ ~ 11℃ | 西风转西北风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年01月16日（星期五) | |
晴 | -8℃ ~ 4℃ | 西风转南风 | <3级转3-4级 |
| 2026年01月17日（星期六) |  |
晴转多云 | -13℃ ~ 11℃ | 南风转西北风 | 4-5级 |
黄南州河南今天天气：https://www.txpmds.com/henan
2026年01月15日河南天气：晴，气温-13℃ ~ 11℃，西风转西北风3-4级转<3级
2026年01月16日河南天气：晴，气温-8℃ ~ 4℃，西风转南风<3级转3-4级
2026年01月17日河南天气：晴转多云，气温-13℃ ~ 11℃，南风转西北风4-5级
2026年01月18日河南天气：多云，气温-18℃ ~ 1℃，西北风转北风4-5级转<3级
2026年01月19日河南天气：多云，气温-19℃ ~ -6℃，北风<3级
2026年01月20日河南天气：晴，气温-19℃ ~ -7℃，北风转东风<3级
2026年01月21日河南天气：晴，气温-19℃ ~ -4℃，东风<3级