紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年07月30日（星期四) | |
大雨转小雨 | 12℃ ~ 18℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年07月31日（星期五) |  |
阴转小雨 | 8℃ ~ 16℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年08月01日（星期六) |  |
小雨 | 8℃ ~ 12℃ | 无持续风向 | <3级 |
三明建宁今天天气：https://www.txpmds.com/jianning/
2026年07月30日建宁天气：大雨转小雨，气温12℃ ~ 18℃，无持续风向<3级
2026年07月31日建宁天气：阴转小雨，气温8℃ ~ 16℃，无持续风向<3级
2026年08月01日建宁天气：小雨，气温8℃ ~ 12℃，无持续风向<3级
2026年08月02日建宁天气：阴转小雨，气温8℃ ~ 13℃，无持续风向<3级
2026年08月03日建宁天气：阴转多云，气温8℃ ~ 17℃，无持续风向<3级
2026年08月04日建宁天气：多云转晴，气温7℃ ~ 19℃，无持续风向<3级
2026年08月05日建宁天气：多云，气温7℃ ~ 22℃，无持续风向<3级