紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月15日（星期四) | |
多云 | 4℃ ~ 19℃ | 东北风转 | <3级 |
| 2026年01月16日（星期五) | |
多云 | 10℃ ~ 19℃ | 西南风转南风 | <3级 |
| 2026年01月17日（星期六) |   |
小雨 | 10℃ ~ 20℃ | 南风转北风 | <3级 |
怀化靖州今天天气：https://www.txpmds.com/jingzhou
2026年01月15日靖州天气：多云，气温4℃ ~ 19℃，东北风转<3级
2026年01月16日靖州天气：多云，气温10℃ ~ 19℃，西南风转南风<3级
2026年01月17日靖州天气：小雨，气温10℃ ~ 20℃，南风转北风<3级
2026年01月18日靖州天气：小雨，气温11℃ ~ 18℃，东风<3级
2026年01月19日靖州天气：小雨，气温9℃ ~ 22℃，南风转北风<3级
2026年01月20日靖州天气：小雨，气温0℃ ~ 13℃，北风<3级
2026年01月21日靖州天气：冻雨，气温-1℃ ~ 1℃，北风<3级