紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年07月29日（星期三) | |
多云 | -2℃ ~ 15℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2026年07月30日（星期四) | |
多云 | -4℃ ~ 15℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年07月31日（星期五) |  |
晴转多云 | -4℃ ~ 10℃ | 无持续风向 | <3级 |
灵武今天天气：https://www.txpmds.com/lingwu/
2026年07月29日灵武天气：多云，气温-2℃ ~ 15℃，无持续风向转<3级
2026年07月30日灵武天气：多云，气温-4℃ ~ 15℃，无持续风向<3级
2026年07月31日灵武天气：晴转多云，气温-4℃ ~ 10℃，无持续风向<3级
2026年08月01日灵武天气：多云转晴，气温-5℃ ~ 12℃，北风转无持续风向3-4级转<3级
2026年08月02日灵武天气：晴，气温-7℃ ~ 13℃，无持续风向<3级
2026年08月03日灵武天气：多云，气温-6℃ ~ 12℃，无持续风向<3级
2026年08月04日灵武天气：多云，气温-2℃ ~ 11℃，无持续风向<3级