紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月15日（星期四) | |
晴 | -9℃ ~ 5℃ | 西风转 | <3级 |
| 2026年01月16日（星期五) | |
晴 | -11℃ ~ 5℃ | 北风 | <3级 |
| 2026年01月17日（星期六) | |
晴 | -11℃ ~ -1℃ | 东风 | <3级 |
包头石拐今天天气：https://www.txpmds.com/shiguai
2026年01月15日石拐天气：晴，气温-9℃ ~ 5℃，西风转<3级
2026年01月16日石拐天气：晴，气温-11℃ ~ 5℃，北风<3级
2026年01月17日石拐天气：晴，气温-11℃ ~ -1℃，东风<3级
2026年01月18日石拐天气：晴，气温-12℃ ~ 3℃，东北风<3级
2026年01月19日石拐天气：晴，气温-18℃ ~ -2℃，北风<3级
2026年01月20日石拐天气：晴，气温-20℃ ~ -6℃，西风<3级
2026年01月21日石拐天气：晴，气温-19℃ ~ -9℃，西风<3级