紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年07月30日（星期四) | |
多云 | 8℃ ~ 20℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2026年07月31日（星期五) |  |
晴转多云 | 8℃ ~ 20℃ | 西南风 | 4-5级转3-4级 |
| 2026年08月01日（星期六) |  |
多云转阴 | 4℃ ~ 22℃ | 西南风转无持续风向 | 4-5级转<3级 |
曲靖师宗今天天气：https://www.txpmds.com/shizong/
2026年07月30日师宗天气：多云，气温8℃ ~ 20℃，无持续风向转<3级
2026年07月31日师宗天气：晴转多云，气温8℃ ~ 20℃，西南风4-5级转3-4级
2026年08月01日师宗天气：多云转阴，气温4℃ ~ 22℃，西南风转无持续风向4-5级转<3级
2026年08月02日师宗天气：阴转小雨，气温5℃ ~ 18℃，无持续风向<3级
2026年08月03日师宗天气：阴，气温7℃ ~ 15℃，无持续风向<3级
2026年08月04日师宗天气：小雨，气温4℃ ~ 19℃，无持续风向<3级
2026年08月05日师宗天气：小雨转阴，气温5℃ ~ 20℃，无持续风向<3级