紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年07月29日（星期三) | |
多云 | -2℃ ~ 12℃ | 东南风转 | <3级 |
| 2026年07月30日（星期四) |  |
晴转多云 | -6℃ ~ 12℃ | 西北风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年07月31日（星期五) | |
多云 | -6℃ ~ 10℃ | 东南风 | <3级 |
乌海今天天气：https://www.txpmds.com/wuhai/
2026年07月29日乌海天气：多云，气温-2℃ ~ 12℃，东南风转<3级
2026年07月30日乌海天气：晴转多云，气温-6℃ ~ 12℃，西北风3-4级转<3级
2026年07月31日乌海天气：多云，气温-6℃ ~ 10℃，东南风<3级
2026年08月01日乌海天气：晴，气温-7℃ ~ 7℃，西北风3-4级
2026年08月02日乌海天气：晴，气温-6℃ ~ 6℃，西北风转东南风<3级
2026年08月03日乌海天气：多云，气温-5℃ ~ 8℃，东南风<3级
2026年08月04日乌海天气：多云，气温-3℃ ~ 12℃，西北风<3级