紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年07月29日（星期三) | |
晴 | 0℃ ~ 9℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2026年07月30日（星期四) | |
晴 | -3℃ ~ 9℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年07月31日（星期五) |  |
晴转小雨 | -1℃ ~ 13℃ | 无持续风向转北风 | <3级转3-4级 |
延安今天天气：https://www.txpmds.com/yanan/
2026年07月29日延安天气：晴，气温0℃ ~ 9℃，无持续风向转<3级
2026年07月30日延安天气：晴，气温-3℃ ~ 9℃，无持续风向<3级
2026年07月31日延安天气：晴转小雨，气温-1℃ ~ 13℃，无持续风向转北风<3级转3-4级
2026年08月01日延安天气：晴，气温-1℃ ~ 12℃，无持续风向<3级
2026年08月02日延安天气：晴，气温-3℃ ~ 13℃，无持续风向<3级
2026年08月03日延安天气：小雨，气温-1℃ ~ 13℃，无持续风向<3级
2026年08月04日延安天气：晴，气温0℃ ~ 13℃，无持续风向<3级