紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月15日（星期四) | |
晴 | -1℃ ~ 17℃ | 西风转 | <3级 |
| 2026年01月16日（星期五) | |
晴 | 0℃ ~ 17℃ | 南风 | <3级 |
| 2026年01月17日（星期六) |   |
阴 | -1℃ ~ 12℃ | 东北风 | <3级 |
平顶山湛河今天天气：https://www.txpmds.com/zhanhe
2026年01月15日湛河天气：晴，气温-1℃ ~ 17℃，西风转<3级
2026年01月16日湛河天气：晴，气温0℃ ~ 17℃，南风<3级
2026年01月17日湛河天气：阴，气温-1℃ ~ 12℃，东北风<3级
2026年01月18日湛河天气：阴转雨夹雪，气温-1℃ ~ 4℃，东北风转北风<3级
2026年01月19日湛河天气：小雨转阴，气温-2℃ ~ 2℃，东北风<3级
2026年01月20日湛河天气：中雪，气温-8℃ ~ -1℃，北风<3级
2026年01月21日湛河天气：多云转阴，气温-11℃ ~ -4℃，东北风转南风<3级