紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年01月15日（星期四) | |
晴 | -18℃ ~ 7℃ | 西风转 | <3级 |
| 2026年01月16日（星期五) | |
晴 | -15℃ ~ 7℃ | 西风转西北风 | <3级 |
| 2026年01月17日（星期六) | |
晴 | -18℃ ~ 6℃ | 西北风转西风 | <3级 |
果洛班玛今天天气：https://www.txpmds.com/banma
2026年01月15日班玛天气：晴，气温-18℃ ~ 7℃，西风转<3级
2026年01月16日班玛天气：晴，气温-15℃ ~ 7℃，西风转西北风<3级
2026年01月17日班玛天气：晴，气温-18℃ ~ 6℃，西北风转西风<3级
2026年01月18日班玛天气：晴，气温-15℃ ~ 7℃，西风转西南风<3级
2026年01月19日班玛天气：晴，气温-13℃ ~ 9℃，西风3-4级转<3级
2026年01月20日班玛天气：晴，气温-12℃ ~ 8℃，西风转东北风3-4级转<3级
2026年01月21日班玛天气：晴，气温-15℃ ~ 6℃，西风转西北风<3级