紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年07月29日（星期三) | |
多云 | -3℃ ~ 13℃ | 东风 | <3级 |
| 2026年07月30日（星期四) | |
多云 | -4℃ ~ 7℃ | 东风 | 4-5级转3-4级 |
| 2026年07月31日（星期五) |   |
晴 | -4℃ ~ 13℃ | 西风转东风 | <3级 |
海东今天天气：https://www.txpmds.com/haidong/
2026年07月29日海东天气：多云，气温-3℃ ~ 13℃，东风<3级
2026年07月30日海东天气：多云，气温-4℃ ~ 7℃，东风4-5级转3-4级
2026年07月31日海东天气：晴，气温-4℃ ~ 13℃，西风转东风<3级
2026年08月01日海东天气：晴，气温-4℃ ~ 13℃，西风3-4级转<3级
2026年08月02日海东天气：晴转多云，气温-4℃ ~ 13℃，东风3-4级
2026年08月03日海东天气：多云，气温-5℃ ~ 7℃，东风4-5级转3-4级
2026年08月04日海东天气：晴，气温-4℃ ~ 7℃，东风3-4级