紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月15日（星期四) | |
多云 | -6℃ ~ 9℃ | 北风转 | <3级 |
| 2026年01月16日（星期五) |  |
晴转多云 | -6℃ ~ 9℃ | 南风转西风 | <3级 |
| 2026年01月17日（星期六) | |
晴转多云 | -9℃ ~ 4℃ | 东北风转南风 | <3级 |
北京怀柔今天天气：https://www.txpmds.com/huairou
2026年01月15日怀柔天气：多云，气温-6℃ ~ 9℃，北风转<3级
2026年01月16日怀柔天气：晴转多云，气温-6℃ ~ 9℃，南风转西风<3级
2026年01月17日怀柔天气：晴转多云，气温-9℃ ~ 4℃，东北风转南风<3级
2026年01月18日怀柔天气：多云转小雪，气温-8℃ ~ -1℃，南风转东南风<3级
2026年01月19日怀柔天气：阴转多云，气温-9℃ ~ -1℃，西南风转东北风<3级
2026年01月20日怀柔天气：晴，气温-16℃ ~ -2℃，北风<3级
2026年01月21日怀柔天气：晴，气温-15℃ ~ -3℃，北风<3级