紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月15日（星期四) | |
晴 | 7℃ ~ 21℃ | 南风转 | <3级 |
| 2026年01月16日（星期五) | |
晴 | 10℃ ~ 21℃ | 东南风转东风 | <3级 |
| 2026年01月17日（星期六) |  |
晴转多云 | 12℃ ~ 23℃ | 西风转东南风 | <3级 |
永州宁远今天天气：https://www.txpmds.com/ningyuan
2026年01月15日宁远天气：晴，气温7℃ ~ 21℃，南风转<3级
2026年01月16日宁远天气：晴，气温10℃ ~ 21℃，东南风转东风<3级
2026年01月17日宁远天气：晴转多云，气温12℃ ~ 23℃，西风转东南风<3级
2026年01月18日宁远天气：多云，气温11℃ ~ 22℃，东风<3级
2026年01月19日宁远天气：多云，气温11℃ ~ 23℃，东风<3级
2026年01月20日宁远天气：多云，气温1℃ ~ 14℃，东北风<3级
2026年01月21日宁远天气：多云转阴，气温1℃ ~ 12℃，东北风<3级