紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年07月30日（星期四) | |
晴 | 9℃ ~ 26℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年07月31日（星期五) |   |
多云 | 10℃ ~ 25℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年08月01日（星期六) | |
多云 | 11℃ ~ 25℃ | 无持续风向 | <3级 |
瑞丽今天天气：https://www.txpmds.com/ruili/
2026年07月30日瑞丽天气：晴，气温9℃ ~ 26℃，无持续风向<3级
2026年07月31日瑞丽天气：多云，气温10℃ ~ 25℃，无持续风向<3级
2026年08月01日瑞丽天气：多云，气温11℃ ~ 25℃，无持续风向<3级
2026年08月02日瑞丽天气：晴，气温10℃ ~ 29℃，无持续风向<3级
2026年08月03日瑞丽天气：晴，气温12℃ ~ 30℃，无持续风向<3级
2026年08月04日瑞丽天气：晴，气温13℃ ~ 31℃，无持续风向<3级
2026年08月05日瑞丽天气：多云，气温13℃ ~ 30℃，无持续风向<3级