紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月15日（星期四) | |
晴 | 1℃ ~ 19℃ | 西北风转 | <3级 |
| 2026年01月16日（星期五) |  |
晴转阴 | 2℃ ~ 19℃ | 南风 | <3级 |
| 2026年01月17日（星期六) |   |
小雨 | 7℃ ~ 18℃ | 南风 | <3级 |
恩施宣恩今天天气：https://www.txpmds.com/xuanen
2026年01月15日宣恩天气：晴，气温1℃ ~ 19℃，西北风转<3级
2026年01月16日宣恩天气：晴转阴，气温2℃ ~ 19℃，南风<3级
2026年01月17日宣恩天气：小雨，气温7℃ ~ 18℃，南风<3级
2026年01月18日宣恩天气：多云，气温8℃ ~ 14℃，南风<3级
2026年01月19日宣恩天气：多云转小雨，气温9℃ ~ 17℃，南风<3级
2026年01月20日宣恩天气：中雪，气温1℃ ~ 10℃，南风转西北风<3级
2026年01月21日宣恩天气：中雪转小雪，气温0℃ ~ 1℃，西南风<3级