紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月15日（星期四) | |
多云 | -5℃ ~ 5℃ | 西风转 | <3级 |
| 2026年01月16日（星期五) |  |
晴转多云 | -9℃ ~ 5℃ | 东南风转东风 | <3级 |
| 2026年01月17日（星期六) | |
晴转多云 | -10℃ ~ 0℃ | 西南风转东风 | <3级 |
北京延庆今天天气：https://www.txpmds.com/yanqing
2026年01月15日延庆天气：多云，气温-5℃ ~ 5℃，西风转<3级
2026年01月16日延庆天气：晴转多云，气温-9℃ ~ 5℃，东南风转东风<3级
2026年01月17日延庆天气：晴转多云，气温-10℃ ~ 0℃，西南风转东风<3级
2026年01月18日延庆天气：多云转小雪，气温-12℃ ~ -4℃，东南风转东风<3级
2026年01月19日延庆天气：小雪转多云，气温-14℃ ~ -4℃，东南风转西风<3级
2026年01月20日延庆天气：晴，气温-18℃ ~ -6℃，西风<3级
2026年01月21日延庆天气：晴，气温-18℃ ~ -8℃，西南风转西风<3级