紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年07月30日（星期四) | |
小雨 | 11℃ ~ 20℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2026年07月31日（星期五) |  |
多云转小雨 | 8℃ ~ 20℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年08月01日（星期六) |  |
小雨转阴 | 6℃ ~ 15℃ | 无持续风向 | <3级 |
宁德周宁今天天气：https://www.txpmds.com/zhouning/
2026年07月30日周宁天气：小雨，气温11℃ ~ 20℃，无持续风向转<3级
2026年07月31日周宁天气：多云转小雨，气温8℃ ~ 20℃，无持续风向<3级
2026年08月01日周宁天气：小雨转阴，气温6℃ ~ 15℃，无持续风向<3级
2026年08月02日周宁天气：阴转小雨，气温6℃ ~ 10℃，无持续风向<3级
2026年08月03日周宁天气：阴转多云，气温7℃ ~ 14℃，无持续风向<3级
2026年08月04日周宁天气：多云转晴，气温4℃ ~ 16℃，无持续风向<3级
2026年08月05日周宁天气：晴转多云，气温3℃ ~ 14℃，无持续风向<3级